Fogyás a célod? Íme 5 hatékony karcsúsító tea

Csodaszerként emlegetett karcsúsító teák

2019/02/28

Hatásosak a narancsbőr ellen, csökkentik az étvágyat, felpörgetik a emésztést és gyorsítják a zsírégetést. Csodaszerként emlegetett karcsúsító teák.

GYÖMBÉRES-CITROMOS TEA: FELPÖRGETI AZ ANYAGCSERÉT

Hatása: A gyömbér olajai azáltal, hogy aktivizálják az emésztőenzimeket, javítják az anyagcserét, és így gyorsítják a zsírégetést. Ha citromot is teszünk a teába, friss, gyümölcsös ízt kapunk, ráadásul C-vitamiunt is juttatunk a szervezetünkbe.

Alkalmazása: Igyunk meg napközben 1 liter teát, ahogy és amikor jól esik.

Elkészítése: Tisztítsunk meg egy diónyi nagyságú gyömbérdarabot. Az egyik felét reszeljük le, a másik felét daraboljuk fel, és mindkettőt tegyük egy edénybe. Öntsük fel 1 liter forró vízzel. Alaposan mossunk meg fél darab citromot, vágjuk darbaokra, és adjuk a teához.  Hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le.

CSIPKEBOGYÓS-CITROMFÜVES TEA: FESZESÍTI A BŐRT

Hatása: A csipkebogyó elsősorban magas C-vitamin-tartalmáról ismert, mely igen fontos a kötőszövetek számára, hiszen segíti a a kollagénrostok képződését segíti. A citromfű olajai pedig a máj munkáját támogatják, hozzájárulva ezzel szervezet méregtelenítéséhez. Rendszeres fogyasztása esetén e tea a narancsbőr ellen is hatásos.

Alkalmazása: A feszesítő hatást érdekében a legjobb, ha 4-6 héten át napi 1 liter teát iszunk meg, egyenletesen elosztva. Az ideális az lenne, ha emellett még legalább 1 liter vizet is elfogyasztanánk, ez ugyanis fokozza a méregtelenítést.

Elkészítés: Mossunk meg két ág citromfüvet, daraboljuk fel, és 3 ek csipkebogyóval tegyük egy edénybe. Öntsünk rá 1 liter forró vizet, hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük le.

ROZMARINGOS MATÉTEA: CSÖKKENTI A FARKASÉTVÁGYAT

Hatása: Ez a teafajta nálunk elsősorban élénkítő hatásáról ismert. Koffeint tartalmaz, így energiát ad, és a keringést is élénkíti. Hatóanyagai csökkentik az étvágyat, biztosítják a jóllakottságérzetet. Az anyagcserét gyorsító rozmaring pedig a karcsúsító ital finom ízéről gondoskodik.

Alkalmazása: Legjobb, ha étkezés előtt fél órával iszunk meg 1-2 csészényit a teából. Már ezáltal is automatikusan kevesebbet fogunk enni, ugyanakkor gyorsan jóllakunk majd.

Elkészítése: Tegyünk egy edénybe 5 ág rozmaringot, 3 ek matétea- és 3 ek szárított hibiszkuszlevelet. Öntsünk rá 1 liter forró vizet, 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le.

mentas tea

MENTÁS-ÁNIZSOS TEA: A LAPOS HASÉRT

Hatása: A friss menta hatóanyagai mozgásba hozzák a bélrendszert, a csillagánizs pedig az emésztést támogatja. Így a mentás-ánizsos tea fokozza a zsírok lebontását, segít elkerülni a telítettségérzést és a puffadást, így gondoskodik a lapos hasról.

Alkalmazása: Ideális zsíros ételek fogyasztása után. Legjobb, ha délután és este iszunk meg belőle 1-1 bögrével. Így nemcsak gyorsabban és könnyebben emésztjük majd meg az ételt, de a lehelletünk is frissebb lesz!

Elkészítése: Mossunk meg 1 csokor mentát, és csöpögtessük le. 5 db csillagánizzsal együtt tegyük 1 liter forró vízbe, hagyjuk állni benne 5-10 percig, majd szűrjük le.

VANÍLIÁS OOLONGTEA

Hatása: Koffein található az oolongteában, amely fokozza az elraktározott zsír lebontását, ráadásul egy olyan anyagot is tartalmaz, amely segít kiválasztani a bevitt zsírok egy részét, így azok nem rakódnak le. Mivel a tea íze erőteljeses, lágyíthatjuk egy kis vaníliával. Ráadásul az utóbbi fűszer édes íze elűzi a nassolási vágyat!

Alkalmazása: A legcélszerűbb közvetlenül étkezés előtt vagy után fogyasztani.

Elkészítése: vágjunk fel 1-2 vaníliarudat, kaparjuk ki a belsejét, melyet a külső héjjal és 3 ek teafűvel együtt tegyük egy kancsóba. Öntsünk rá 1 liter forró vizet, 3 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le.

forrás

Hozzászólások