Fűszerek, amik segítik a fogyást

Öt remek zsírégető ötlet

2014/08/27

Néhány fűszert nemcsak azért jó használni, mert sokkal különlegesebbé teszik az ételeket, illetve sok ásványi anyag, antioxidáns és vitamin van bennük (ezáltal kiválóak egészségmegőrzés szempontjából), hanem vannak olyan fűszerek, amik a sok pozitív tulajdonság mellett még a fogyásban is segítséget tudnak nyújtani, ezért érdemes gyakran alkalmazni őket a sütés-főzés során.

Szonja5
Petruska Szonja, az RC News diéta és fitnesz szakértője

Hogy melyek ezek a fűszerek?

fűszerek 2

Fahéj

A finom ízvilága mellett nagyon jó hatással van az emésztésre. Serkenti az anyagcserét, és a vérkeringést, emellett a gyomrot erősíti. A zsírégetést elősegíti, továbbá csökkenti a zsír- és koleszterinszintet, illetve stabilizálja a vércukorszintet, ezáltal csökkenti az esélyét az erős éhségérzet kialakulásának, azaz a farkaséhségnek. Emellett a narancsbőr ellen is segítséget nyújt.

 fahej

Gyömbér

A gyömbér szintén serkenti az emésztés, beindítja a zsírégetést, valamint képes csökkenteni a zsír- és koleszterinszintet. Remek gyulladáscsökkentő, így gyomor- és bélrendszeri problémák megszüntetésére is alkalmazható.

Gyömbérrel csökkenteni lehet az étvágyat, és az édesség utáni vágyat.

 gyomber

Rozmaring

Vérbőséget okoz a gyomorbon, ennek következtében serkenti az emésztést és az anyagcserét is.

 rozmaring

Fekete bors

A fekete bors nagyszerű zsírégető fűszer, emellett egy olyan anyag található benne, ami képes megakadályozni az újabb zsírsejtek kialakulását.

 feketebors

 Chili

Korábbi cikkünkben olvashatsz információkat a chiliről – hogyan segít a fogyásban, és milyen jótékony hatásai vannak? Érdemes elolvasni!

 chilis

Ezeket a fűszereket ne féljetek használni, ha a fogyás a célotok. Garantáltan segítség a kívánt súly elérésében, persze ez csak egy apró részlet! Tudod, hogy fontos a helyes, tiszta táplálkozás, a bő folyadékfogyasztás és a rendszeres mozgás!

Hozzászólások