Mezítlábas nyár

Hogyan kezeljük a nyári sérüléseket?

2014/07/06

Sokan szeretünk nyáron mezítláb járni-kelni, amennyit csak lehet. Sőt, ha lúdtalpa van, még ajánlatos alkalmanként mezítláb sétálni. Mégis vigyáznunk kell, mert ez növeli a sérülések kockázatát – könnyen szerezhetünk vágott, szúrt sebeket, sőt, növekszik a fertőzés veszélye is.

napsutes

Ajánlatos betartani az alábbi tanácsokat!

1. Figyelj oda a tetanusz elleni védőoltásokra! A tizenéveseknek és a felnőtteknek 10 évente kell erősítő injekciót kapniuk.

2. Kenj naptejet lábfejedre, hogy megelőzd a leégést.

3. A medencék, öltözők, illetve strandok környékén viselj flip-flop papucsot vagy szandált. Ez segít megóvni lábadat a durva, csúszásgátló felületek, illetve a földön megbújó éles tárgyak által okozott vágásoktól, horzsolásoktól. Így könnyebben elkerülheted a lábgombásodást, a szemölcsöt okozó vírusokkal, baktériumokkal való érintkezést , és az egyéb lábbetegségeket.

4. Hallgass a józan észre, és ne nyírj füvet mezítláb, valamint légy óvatos a tábortüzek környékén!

5. Ha szúrt sebet szerzel, egy napon belül keresd fel orvosod! Az ilyesfajta sérülések könnyen fertőzéshez vezethetnek, illetve kárt tehetnek a láb inaiban és izmaiban.

Hozzászólások