Motiváció a sportoláshoz

Erősebbé válsz, és képes leszel megcsinálni!

2014/08/17

Sokan vannak – köztük én is –, akik szeretnek motiválásként ismert emberek, sportolók által elhangzott mondatokat ösztönzésként olvasgatni, hallgatni. Gyakran alkalmazom, reggel ébredés után, hogy megnézem, meghallgatom a kedvenceimet, azokat, amik leginkább tudnak hatni rám.

Petruska Szonja
Petruska Szonja, az RC News diéta és fitnesz szakértője

Számomra nagyon nagy erőt ad edzéshez, ha azt hallom, látom, hogy meg tudom csinálni, képes vagyok rá. Mert valóban képesek vagyunk rá! Mindig minden fejben dől el, és ha az agyad látja, hallja, akkor el is hiszi. Ezáltal eléred a kitűzött célod, a vágyott testformát.

Nézzük, milyen gondolatok szolgálnak motivációként a sportoláshoz!

„A hang, ami a fejedben, azt súgja, nem bírod tovább, hazudik.”

„Az egyik legjobb érzés, amikor azt mondhatod: megcsináltam azt, amire a múlt héten nem voltam képes.”

„Hajts úgy, hogy az egykori példaképeid legyen a versenytársad!”

„Minden sportban két fajta ember van, az egyik valami felé, a másik pedig valami elől fut (…). Mint az életben, itt is vannak csúcsok és mélypontok, én gyűlölöm a mélypontokat, de ezek azok, amik a jó dolgokat értékessé teszik. És amikor mélyponton vagy, akkor kell erősnek és pozitívnak maradnod.”

„A sportban és az életben is arra kell összpontosítanod, amit akarsz!”

„A legfontosabb, amit a győzelemből megtanulhatunk, hogy képesek vagyunk rá.”

„Rossz idő nem létezik, csak gyenge akarat.”

„A lehetetlen csupán egy nagy szó, amellyel a kis emberek dobálóznak, mert számukra könnyebb egy készen kapott világban élni, mint felfedezni magukban az erőt a változtatásra. A lehetetlen nem tény. Hanem vélemény. A lehetetlen nem kinyilvánítás. Hanem kihívás. A lehetetlen lehetőség. A lehetetlen múló pillanat. A lehetetlen nem létezik.”

„Sokan álmodnak a sikerről. Mások felkelnek és dolgoznak érte.”

„A kifogások azoknak valók, akik nem is akarják igazán.”

„Igen, nekem is fáj! Igen, én is elfáradok! De minden nap ott vagyok az edzésen és végig csinálom.”

Merj álmodni, mert az álmaid valóra válhatnak, csak küzdeni kell értük.”

„ Minden profi egyszer amatőr volt, minden hozzáértő kezdőként kezdte, szóval merj nagyot álmodni és kezdd el most!

„Ami ma kicsinál, egy napon a bemelegítésed lesz!”

„A legnagyobb élmény az életben az, ha megcsinálod, amire mások azt mondták: lehetetlen!”

„Ha akkor elkezdted volna, mikor először gondoltál rá, már készen is lennél.”

„Amíg nem adod fel, addig legyőzhetetlen vagy.”

„Minél jobban hiszel kiválasztott célodban és abban, hogy elérheted azt, annál biztosabb lehetsz, hogy így is fog történni. Akkor is hinned kell magadban, amikor már senki más nem hisz!”

„Ne keverd össze az utad a céloddal! Ha éppen vihar van, az még nem jelenti azt, hogy nem a napfény felé tartasz.”

Hozzászólások