Tüzes íz a fogyás és az egészség érdekében

A csípős paprika 13 jótékony hatása

2014/08/06

Az erős paprikának a csípős ízvilágát a kapszaicin vegyület adja, amit több ezer éve használnak gyógyításra. Mostanság azonban egyre elterjedtebb használata a karcsúsodni vágyók között, mióta felfedezték, hogy a fogyás elősegítésében is szerepet játszhat.

Szonja5
Petruska Szonja, az RC News diéta és fitnesz szakértője

Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. C-vitamin-, A-vitamin-, és béta-karotin tartalma mellett kiváló antioxidáns, valamint jó kalciumforrás is.

Lássuk a 13 pozitív hatását

1. Bizonyított tény, hogy étvágycsökkentő hatása van, valamint növeli az elégetett kalóriák számát,a kapszaicinnek köszönhetően pedig képes megakadályozni a zsírsejtek növekedését. Ezért a fogyókúrázóknak érdemes belecsempészni az ételeikbe.

2. Felpörgeti az anyagcserét, illetve hozzájárul a többi tápanyag megfelelő felszívódásához, és a méreganyagok mielőbbi kiürüléséhez.

3. Zsírégető hatású, így nem véletlen, hogy a legtöbb zsírégető kapszula tartalmaz kapszaicint.

4. Serkenti a vérkeringést. Külsőleg alkalmazva, krém formájában, bőrre kenve élénkíti a vérkeringést, továbbá az esetleges ízületi fájdalmakat is enyhíti, mivel hozzájárul az adott terület sejtjeinek megújulásához, és oxigénnel való ellátásához.

5. Kiváló immunrendszer erősítő hatása van.

6. A szív- és érrendszeri problémákat mérsékli. Csökkenti a koleszterin és trigliceridszintet, fogyasztása elősegíti a helyes érték fenntartását.

7. Fájdalomcsökkentésre is alkalmazható, hiszen képes megszüntetni a fájdalomérzetet. (Kifejezetten ajánlják fejfájásra, reumára, és fogfájásra.)

8. A kapszaicin a baktériumok elpusztításában is nagy segítségünkre van, és hozzájárul a bélflóra helyreállításához, ezáltal rendben tartja az emésztést.

9. Enyhíti a megfázás különböző tüneteit, mint az orrdugulást, fejfájást, de emellett az arcüreggyulladásra is kiváló gyógymód antibakteriális hatása miatt.

10. Lélekre is gyógyítóan hat, mivel a csípős íz hatására, az agyban endorfinhormon, azaz boldogsághormon szabadul fel.

11. Kívül – belül fertőtlenít (emésztőrendszeri, légúti fertőzések esetén), ezért is alkalmazható kenőcs formában herpesz vírusok kezelésére.

12. A közhiedelemmel ellentétben kiderült, hogy egyáltalán nem árt a gyomornak és gyomorfekélyt sem okoz, mivel a csípős paprika kapszaicin tartalma serkenti a vérellátást a gyomor nyálkahártyájában, így inkább segíti a regenerálódását. (Természetesen nem szabad túlzásba vinni fogyasztását!)

13. Előszeretettel alkalmazzák a testkezelő szalonok a chilis tartalmú kenőcsöket, mivel a szakértők úgy vélik, hogy képes feloldani az erekben lévő lerakódásokat, keményedéseket.

chilis

Kutatások bizonyítják, hogy azoknál a nemzeteknél, ahol fontos fűszernek számít a chili, és rendszeresen alkalmazzák is, ott jóval alacsonyabb a szívroham, a daganatos betegségek kialakulása, valamint az agyvérzés is.

A világ legerősebb paprikája a Carolina Reaper. A paprikák erősségét Scoville-skála segítségével határozzák meg.

paprika

Ha fogyni szeretnél, és az egészségedért is akarsz tenni, akkor mindenképp csempészd bele ételeidbe a csípős ízt. Vigyázz, ne vidd túlzásba, mert túlzott fogyasztása gyomorégést idéz elő, és a legrosszabb esetben akár gyomorrákot is okozhat. Mint minden másban , itt is a legfontosabb a mértékletesség.

Hozzászólások